Küldetésünk!

Céljaink:

A MARGITSZIGETI ATLÉTIKAI CLUB felismerte a tömeg- és szabadidősport jelentőségét, és szeretettel várja azokat, akik heti néhány alkalommal szívesen csatlakoznának egy hozzájuk hasonló szemléletű közösséghez. Az egyesület atlétái számára a "közös nevező" a sport, az egészséges életmód és az összetartás.

Edzőink:

Mindemellett az egyesület edzői komoly szakmai felkészültséggel rendelkeznek az amatőr futással kapcsolatban, amit a legnagyobb lelkesedéssel adnak át az edzésre látogatóknak. Tapasztalataink szerint az amatőr futókkal való foglalkozás az edzői munka egy sajátos „válfaja”.

Szaktudásunk:

Az edző szaktudása mellett a megfelelő empatikus odafordulás készségét is igényli, hogy a futni vágyó személyre szabott és könnyen értelmezhető tanácsokat kapjon a sérülések és a túledzettség elkerülésével, kezelésével, valamint az edzések megtervezésével kapcsolatban.

Csoportjaink:

Friss híreink:

Family Futam

Apraja-nagyja sportnapja! A rendezvény védnöke: Bús Balázs Óbuda-Békásmegyer polg

Olvass tovább...

III. Jótékonysági Hello&Win-i Futóesemény

III. JÓTÉKONYSÁGI HELLO&WIN!-I FUTÓVERSENY 2018. november 6. (kedd) 18:30 Margitsz

Olvass tovább...

Figyelem! Augusztus 1-től, csütörtöktől előreláthatólag 2 hónapon keresztül fel

Olvass tovább...

Utánpótlás csoportunk a VIII. Everling Tavaszváró mezei futóversenyen halmozta az érmeket

Igazán eseménydús volt számunkra a március 3-4-i hétvége, ugyanis, a egyik nap sem

Olvass tovább...

Mezei liga versenysorozat gödöllői állomásán remekeltek fiataljaink

2018. március 3-án fiatal atlétáink először vettek részt a Magyar Atlétikai Szöve

Olvass tovább...

Klubunk gyermek csoportjának első mezei versenye

Fantasztikus hétvégén vagyunk túl, ugyanis egyesületünk minden korosztálya, csoport

Olvass tovább...

Lisszaboni félmaraton MACista szemmel

Jelen dolgozat elsődleges feladata nem a futóversenyt rendező város bemutatása, hanem

Olvass tovább...

Lelátóról a futópályára

Tavaly nyáron futottunk együtt először. Károly jelentős súlyfelesleggel rendelkezet

Olvass tovább...

II. Jótékonysági Hello&Win!-i Futóverseny

HELLO&WIN! A SZELLEMES SZÁGULDÁS Egy TÖKéletes futóverseny TÖK amatőr, műkedve

Olvass tovább...

Szeptembertől kezdődnek az atlétika edzések!

Szeptembertől Zsoffay Robi bácsi is ismét várja azon fiatalokat, akik szeretnének atl

Olvass tovább...

Szeptemberben kezdődnek a gyermek foglalkozások!

Nemsokára kezdődik a suli, igy szeptember 4-től újra indulnak a gyermek foglalkozások

Olvass tovább...

II. Jótékonysági Szentivánéji Száguldás

Szentivánéji Száguldás Hogyan lehet közel 30 km-t 3 óra alatt 3 fős csapatban telje

Olvass tovább...

REGISZTRÁCIÓ: Frissítsd fel tudásod a frissítés kapcsolatban!

Frissítsd fel tudásod a frissítés kapcsolatban! REGISZTRÁCIÓ: Nyílt futóedzés kez

Olvass tovább...

Rijeka 2017 – Jelentkezés

Folytatva a 2015-ben Triesztben megkezdett hagyományunkat, amit 2016-ban Salzburgban sem

Olvass tovább...

#NemCsakFutunk

Kedves Emese! Gratulálunk neked és a kórusnak, mindannyiunk nevében, akik láttuk az e

Olvass tovább...

Meghívó éves rendes közgyűlésre

MEGHÍVÓ A Margitszigeti Atlétikai Club (székhelye: 1125 Budapest, Szilágyi Erzsébet

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Soós Márton

Mesélj egy kicsit a sporttal való kapcsolatodról! A családban fiú-testvérem kezdett

Olvass tovább...

Hello&Win!: Tudnivalók és időrend

Vettél már részt olyan futóversenyen, ahol pontokat kell gyűjteni?  Ahol a legkevese

Olvass tovább...

Colour run Kínában

“Az elmúlt hétvégén elég rossz lett a levegő Ningbóban, ahol már több mint

Olvass tovább...

Hello&Win! nyílt napra regisztráció

Nyílt napunkon való részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött.  A november 8

Olvass tovább...

Hello&Win! nyílt nap

Tartsd magad formában ősszel is: gyere és próbáld ki futóedzésünket a Margitsziget

Olvass tovább...

1956-ban és 2016-ban is Tatán edzőtáborozott az ország elitje :)

Az 1948-as Londoni Olimpia előtt a magyar sportigazgatás úgy határozott, hogy egy nemz

Olvass tovább...

Rókát űztek MACistáink

Október első hétvégéjén MACistáink a Kaposvár-Pécs között megrendezett –

Olvass tovább...

ROTARY CSALÁDI FUTÓHÉTVÉGE

Fussunk együtt és ajándékozzunk életet szívbeteg gyermekeknek! Rotary GIFT OF LIFE F

Olvass tovább...

Fellegvár Futás július 21-én!

2016. július 21-én a Citadella lesz a pályánk! Csütörtöki edzésünket különleges

Olvass tovább...

Zoli első szenior versenye…

2012 tavaszán, tehát immár bő 4 éve találkoztam a Margitszigeti Atlétikai Club szu

Olvass tovább...

FUTBOLondság VI.: Hidaljuk át a várost július 7- én!

A Margitszigeti Atlétikai Club a Labdarúgó Európa Bajnokság idejére FUTBOLondságok

Olvass tovább...

FUTBOLondság V.: Töltődj fel energiával június 30-án!

Elérkeztünk a Labdarúgó Európa Bajnokságra meghirdetett FUTBOLondság nevű programs

Olvass tovább...

1*10km 3*10°C-ban

A Szent László-napi programsorozat keretében futóversenyt is rendeztek a múlt hétvé

Olvass tovább...

FUTBOLondság IV.: Szentivánéji Száguldás június 23-án!

Hogyan lehet 30 kört 3 óra alatt 3 fős csapatban teljesíteni? A Margitszigeti Atlétik

Olvass tovább...

Tudnivalók a Szentivánéji Száguldással kapcsolatban

Kedves Nevezettek! Hamarosan találkozunk a Szentivánéji Száguldásunkon. Addig is szer

Olvass tovább...

FUTBOLondság III. : Vár a vár június 16-án!

Lassuljunk le egy picit ebben a rohanó világban, hogy legyen időnk fejleszteni a gyorsa

Olvass tovább...

FUTBOLondság II.: Szobrozz szobrokkal június 9-én!

Vajon mit üzennek nekünk Budapest legnépszerűbb szobrai? Ahhoz, hogy mindezt megtudjuk

Olvass tovább...

FUTBOLondságok a csütörtöki edzések során

“A kedd és csütörtök sérthetetlen: edzések voltak, vannak és mindig is leszne

Olvass tovább...

Éremeső & éremgazdag hétvége

“Május 21-én a Decathlonnál rendezték a “XX. Mozdulj Soroksár – Buci Fu

Olvass tovább...

Hódítsuk meg a Margitszigetet: Tájékozódási futás június 7-én

Szellemi akadémiánk következő előadását kicsit rendhagyó módon kívánjuk megrend

Olvass tovább...

Salzburg: sóvárgásunk tárgya számunkra mézédes volt!

Vajon miről is nevezetes Salzburg? Az ismeretterjesztő oldalak és az útikönyvek az á

Olvass tovább...

A Magyar Atlétikai Szövetség is köszöntötte Robi bácsit

Május 21-én a Magyar Atlétikai Szövetség 2016. évi rendes Küldöttgyűlésén, mely

Olvass tovább...

Na, már megint hol voltunk futni?

“Na, már megint hol voltunk futni?:) A 7. Tolle Borvidék Félmaratonon, kb. 28 km

Olvass tovább...

A sport és a pszichológia kapcsolata

 Szakmai előadásainkat folytatva, május 10-én a sport és a pszichológia kapcsolatá

Olvass tovább...

12 év – 12 km – és 12-nél is több induló a Margitszigeti Atlétikai Club színeiben

“Álmomban sem gondoltam volna, hogy a Brüsszelbe költözésemnél még nagyobb ka

Olvass tovább...

Aki nem hiányozhat az edzésekről….

Esős, szeles, késő őszi nap volt. Azt hittem, senki sem jön majd edzésre. Aztán, ny

Olvass tovább...

Ki korán kel, a Kikelet Félmaratonon egyéni csúcsra lel

“Április 9-én Malicskó Balázzsal Baján a VI. Kikelet Félmaratonon vettünk ré

Olvass tovább...

Ha itt a tavasz, jönnek a versenyek

“Az idei szezont nem tűzdeltem tele nagy célokkal és nagy versenyekkel, ami jó d

Olvass tovább...

Gratuláció az olimpiai kvóta megerősítéséhez!

A Margitszigeti Atlétikai Club szívből gratulál az egyesület barátjának, Józsa Gá

Olvass tovább...

Az edző-tanítvány együttműködés legtökéletesebb példája

Fekete Kriszta idén először futotta körbe egyéniben a Magyar Tengert 4 nap alatt. Elm

Olvass tovább...

Párizs megér egy maratont

“Nem vagyok egy nagy iródeák, de ha már Párizs akkor röviden tömören:  amit

Olvass tovább...

Terepszemle a Vértesi terepen

Én harmadik éve folyamatosan részt  veszek Vértes Terep Maraton versenyén és eddig

Olvass tovább...

Budapest Nyílt Mezei Futó Bajnoksága – első közös “szereplésünk”

2016. április 2-án, szombaton rendezte a Budapesti Atlétikai Szövetség a 20. Palota K

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Malonovits József

 Hogyan kerültél kapcsolatba az atlétikával? Általános iskolai versenyen javasolt

Olvass tovább...

“Maraton az édesapámért” a parokia.hu oldalán

Forrás: parokia.hu 2016. április 05., kedd – Fekete Zsuzsa Másfél éve, negyven

Olvass tovább...

VTM 2016 !!!

Idén másodszorra vettünk részt a tavasznyitó terepfutó versenyen: a Vértes Terep Ma

Olvass tovább...

A zápor nem akadály!

Nagyszámú lelkes résztvevő jelent meg a nyílt napunkon Nyílt napot szerveztünk 2016

Olvass tovább...

„Tapasztalat, önismeret, alázat, és rengeteg edzés”

Csapattársunkról, a mindig csöndes, visszahúzódó Balogh Robiról kevesen tudják, ho

Olvass tovább...

2 futó 4 nap alatt 195,5 km-t teljesítve 1. helyen ért célba

A Balaton Szupermaratonon párban indultam, immáron 5. éve Haraszti Vikivel, aki egy nag

Olvass tovább...

Ladányi Timi a szélnél is sebesebben futott a Balatonon

A Budapest Sportiroda hagyományosan március közepén rendezi meg a négy napos, közel

Olvass tovább...

Makrai Zsuzsi sokat markolt: győzelmet aratott 8 km-en!

Március 15–én került megrendezésre a hagyományos Imre-Lőrinc Futóverseny, amelyne

Olvass tovább...

Barcelona “hullámait” mászták meg futóink

Tomival ősszel kezdtünk el gondolkozni rajta, hogy kéne futni egy külföldi maratont.

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Kis-Soós Zsanett

Hogyan kerültél kapcsolatba az atlétikával? A családban harmadik gyerekként, mindi

Olvass tovább...

Kinyitjuk kapuinkat: ismét nyílt napot tartunk!

Tekintettel a tavalyi szeptemberi nyílt napunk sikerére, idén tavasszal ismét arra vá

Olvass tovább...

Az eső megöntözte a Nőnapi Virág Futást – by Cser Zsófia

Immár harmadik éve vettünk részt vasárnap a Nőnapi Virág Futáson, amit két budape

Olvass tovább...

Fuss a kutyákkal a kutyákért!

Kedves Csapattagok, kedves Önkénteseink! Egyesületünk ahol tud, segít! Igyekszünk az

Olvass tovább...

Tudósítónk, Ossó Zoli jelenti

32. Pécs-Harkány: az én szemszögemből Amióta az eszemet tudom – egyesek szerin

Olvass tovább...

Egy jó kőbányait?

A múlt hétvégén ez a kérdés kivételesen nem sörözésre, hanem egy föld alatti ve

Olvass tovább...

Farkasordító félmaraton melegen ajánlva!

A verseny nevével ellentétben szerencsére nem is volt farkasordító a hideg, hiszen sz

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Dóczi Orsolya

Hogyan kerültél kapcsolatba az atlétikával? Már a szüleim is atléták voltak, éd

Olvass tovább...

Karbantartási munkálatok várhatók!

Figyelem! Március 8-án (kedden), 9-én (szerdán) és 10-én (csütörtökön) karbanta

Olvass tovább...

A sportruházat története II.

Előző cikkünkben  már elkezdtük boncolgatni a témát, hogy vajon miért is fordulh

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Zsoffay Róbert

1951-ben 15 évesen az Előre pályán tartott nemzetközi atlétikai verseny megtekintés

Olvass tovább...

A sportruházat története I.

Manapság már nem kapják fel fejüket az emberek, ha az utcán, valaki tapadós sztreccs

Olvass tovább...

Edzőink bemutatkoznak: Vajda Zsuzsi

1. Hogyan kerültél kapcsolatba az atlétikával? A győri Kazinczy Ferenc Gimnázium d

Olvass tovább...

Nincs rossz futóidő, csak rosszul öltözött futó

Minden futó sejti nagyjából, hogyan is kell(ene) öltöznie esős napokon. Ha még sinc

Olvass tovább...

Kedvenceink kötelességei

Kutyás futás esetén fontos az is, hogy tekintettel legyünk a többi sportolni vágyó

Olvass tovább...

Kedvenceink jogai

A kutya nem csak a házat őrzi resten és védi a területet, hanem az ember legjobb bar

Olvass tovább...

Tudnivalók futást követő étkezésről és energiapótlásról

A megkérdezett futók 85%-a úgy érzi, nem tudja mit kell (t)enni a megfelelő regener

Olvass tovább...

10 tuti tipp kezdő futóknak

Arról a szintről indulj, amelyiken jelenleg állsz! Az adott egészségügyi helyzetedne

Olvass tovább...

Hogyan öltözzünk fel a téli futásokhoz?

Hogyan öltözzünk fel helyesen a téli futásokhoz? Lehetőleg rétegesen öltözzünk,

Olvass tovább...

Néhány érdekesség a futásról

A futás az egyik legegyszerűbb mozgásforma, és napjainkban talán az egyik legnépszer

Olvass tovább...

Vissza a jövőbe III. rész – Egyesületünk indulói Bakonybélből

2015-ben először szerveztünk egyesületünknek edzőtábort. Legelső alkalommal júliu

Olvass tovább...

Futóakadémia IV. rész – A sporttáplálkozás

A sporttáplálkozás legfontosabb alapelve, hogy az egészséges táplálkozás elveit k

Olvass tovább...

Vissza a jövőbe II. rész – Győrlipóti futóbolondság

Télvíz idején, a havas, jeges utakat koptatva nosztalgikus hangulattal és áhított v

Olvass tovább...

Vissza a jövőbe I. rész – Halasi Szüreti Utcai Futóverseny

2015-ben több olyan közösségi programot szerveztünk, illetve több olyan sportesemén

Olvass tovább...

Jelentkezés a Salzburg Marathon-ra!

Folytatva a 2015-ben Triesztben megkezdett hagyományunkat, idén Mozart szülővárosát

Olvass tovább...

BUÉK!

Sportsikerekben gazdag, sérülésmentes boldog új esztendőt kíván mindenkinek a Margi

Olvass tovább...

Karácsonyi Kedvezmény: “5öt fizetsz–6ot vihetsz”

Az év végéhez közeledve szeretnénk megköszönni nektek, hogy 2015-ben végig ilyen k

Olvass tovább...

Cipősdobozokkal a Jövőért!

Ahogyan azt már korábban meghirdettük, december 15-ig várjuk és gyűjtjük az általa

Olvass tovább...

HagYománYőrző karácsonYi partY

A 2015. év méltó lezárása, az elmúlt időszak sportsikereinek megünneplése, illetv

Olvass tovább...

Ne csak a kilométereket gyűjtsük decemberben!

A hétvégi havazással végérvényesen beköszöntött a tél. A jeges, hűvős, fagyos

Olvass tovább...

Robi bácsi alkotó munkássága

Robi bácsit sokan ismerik. Nap mint nap, folyton összefuthatunk vele a szigeten. Rendül

Olvass tovább...

Futóakadémia III. rész: Futótechnika

A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, amit az ember végezhet, hiszen bárki

Olvass tovább...

Hétvégi edzés az oroszlánokkal

A futók körében általánosan ismert kifejezések a következők: TriplaH, avagy HHH. A

Olvass tovább...

Futás az iskolapadba iskolázni a futásod!

A futó- és gátiskolai gyakorlatok az atlétikán belül használatos mozgáselemek köz

Olvass tovább...

Szmog, szipu és a sziti

Vasárnap megdőlt a novemberi melegrekord. A város telis tele volt futókkal. Ez az ősz

Olvass tovább...

Hazánk legmagasabb hegycsúcsán edzőtáboroztunk

Csapatunk egy részével (35 fő) Mátraházán, a frissen felújított olimpiai edzőtáb

Olvass tovább...

VakFutás a Margitszigeten

A Budapesti Sportszolgáltató Központ intézménye, a Margitszigeti Atlétikai Centrum f

Olvass tovább...

Válassz választ!

Rovatunkban Vajda Zsuzsi (csapatunk edzője) válaszol olyan kérdésekre, melyek – tal

Olvass tovább...

Közlekedj, ne közeledj!

Haladási irány… Az elmúlt hetekben két balesetnek is szemtanúja voltam a Margitszig

Olvass tovább...

Zsír vs. Cukor 1:0

Alexandre J. Pelouze csapatunk oszlopos tagja, szeptember 15-én egy nagyszerű és igen-i

Olvass tovább...

Nyitottak vagyunk: nyílt napot tartunk!

Szolgálati közlemény: Szeptember 22-én minden egyes tagunkat elkísérhet az edzésre

Olvass tovább...

Hajrá Bátor Gábor!

Józsa Gábor tegnap ellátogatott edzésünkre. Gábor maratonista, aki ezen a távon edd

Olvass tovább...

Megújult a ”szigetkör”

Emlékszem azokra az időkre, amikor még legfeljebb csak néhány tucat futó (többnyire

Olvass tovább...

Ha nem futunk, elfáradunk

Egyesületünk emberekkel foglalkozik. Olyan emberekkel akik szabadidejükben futnak. Ol

Olvass tovább...

“Mindenhol ott vagyunk”

Sportoló aMACőreink a nyaralásuk alatt sem feledkeztek meg az itthon maradottakról, é

Olvass tovább...

Verslábak, avagy fussuk végig a sorokat! – Sportos írók I.

Nem iskolai kötelező, így valószínűleg kevesen ismerik Kosztolányi Dezső Aranysár

Olvass tovább...

S.pártai 1/2 maraton – Reloaded

Általános vélekedés hazánk kis településein: „Itt nem történik soha semmi!” E

Olvass tovább...

Futóakadémia II. rész: Sportsérülések

A sérülések elkerülése során nem lehet elégszer kiemelni a prevenció jelentőség

Olvass tovább...

“Küzdelmes, harcos” futás a munka “gyümölcsének” leszüretelésére

II. S.pártai félmaraton & XXV. Halasi Szüreti utcai futóverseny, VII. KisRoland em

Olvass tovább...

A sMACk of France: Jonathan

Why do you run? What are you reasons for running? I always loved running. In France, we di

Olvass tovább...

Futóakadémia I. rész

A bemelegítés nagyon fontos része az edzésnek, nem is lehet edzésről beszélni bemel

Olvass tovább...

„…ahhoz milyen kétszázak is kellenek?”

…hangzik el edzésről-edzésre a kérdés, miután Zsuzsi, Józsi vagy Zsani elmondja a

Olvass tovább...

„…igen, van kedvem veletek futni!”

Tasnádi Tamás oszlopos tagja a csapatunknak. Legutóbbi beszélgetésünk során kiszám

Olvass tovább...

Jogosítvány a futópályák használatához

Örömteli tény, hogy egyre többen húznak manapság futócipőt! A kezdők a legelső l

Olvass tovább...

Our Italian Latte MACchiato with full of energy and caffeine

We try to keep interviewing our international runners. The next person who will tell us so

Olvass tovább...

Our French running MAChine

We have some international runners at our Club. They came from different counties and have

Olvass tovább...

Üdvözlet egy másik Szigetről

Sportolóink még a nyaralás alatt is az edzésekre gondolnak. Kattints ide a képek megt

Olvass tovább...

Aki nem tud futni, miért jár futókörbe?

“Van egy filozófia, mely szerint az a busz, ami után futnod kell, az nem a te buszod.

Olvass tovább...

aMACőr MACerák az ULTRAbalatonon

Tessék megnézni, milyen jó szerepelt ez a “szedett-vetett” kis társaság a

Olvass tovább...

Nem csak futunk, néha lazítunk is

Bizonyítékként, hogy mi nem csak közösen futni járunk el, hanem kikapcsolódni is eg

Olvass tovább...

Legtapasztaltabb aMACőrünk gyémánt korba lépett

60. életévét töltötte be csapatunk doyenje, don Kovács Andor, mindannyiunk példaké

Olvass tovább...

Útra fel egy hosszú túraútra az Ultrabalatonra!

Avagy fussuk körbe a Magyar Tengert átölelve… Június első hétvégéjén sokan

Olvass tovább...

Margitszigeti Magazin

Megjelent az edzéseinket bemutató magazinunk nyári száma! Kattints a cikkre a képek m

Olvass tovább...

Találós kérdés

Ki tudja, melyik az a magyarországi futóverseny, melynek távját az alábbi képlet ala

Olvass tovább...

A tavaszi szél aranyat ér

Az egyik székelyföldi népdal szerint a “tavaszi szél vizet áraszt”. Egy m

Olvass tovább...

Helló Mindenki!

Örömmel értesítünk Titeket, hogy egyesületünk felvette a Margitszigeti Atlétikai C

Olvass tovább...

Elérhetőségeink: info@margitszigetiac.hu