FUTBOLondságok +1

Fellegvár Futás július 21-én!

rsz_2citadella_12016. július 21-én a Citadella lesz a pályánk!

Csütörtöki edzésünket különleges “pályára” tervezzük, méghozzá a Citadellán található cc. 800m-es körre. Bemelegítésként felfutunk a Gellért-hegyre, ami egy “szigetkörnyi” távolságnak felel meg, egy kis szintkülönbséggel tarkítva. Majd azt követően a hegyen váltogatunk a 800m-es körön. Végül levezetésképpen visszafutunk a pesti rakparton főhadiszállásunkra, a Margitszigeti Atlétikai Centrumba, a lezárt Szabadság hídon keresztül.

Kezdő futóink egy kisebb kört tesznek meg a városban: a Gellért-hegy kihagyásával elfutnak a lezárt Szabadság hídig, ahol nyújtanak, majd a pesti oldalon visszatérnek a kiindulópontra.

Külsösöknek: Csomagmegőrzésre, átöltözésre és fürdésre a Margitszigeti Atlétikai Centrumban van lehetőség, az általuk meghatározott belépődíj (1000 Ft) ellenében.

Tartsatok velünk, mindenkit örömmel és szeretettel várunk!