Szmog, szipu és a sziti

Szmog, szipu és a sziti

Category : Érdekességek

szmogVasárnap megdőlt a novemberi melegrekord. A város telis tele volt futókkal. Ez az őszi, szélcsendes, kellemes időjárási körülmény azonban nemcsak a sportolóknak, hanem szmog megjelenésének is kedvez. A ilyenkor melegebb levegő a talaj mentén található hideg levegő fölé emelkedik, és lezárja a káros anyagok útját, amelyek így nem tudnak távozni és megrekednek a talajszint közelében. Sportolás közben pedig gyakrabban veszünk levegőt, mélyebben lélegzünk. Emiatt könnyebben és gyorsabban bejutnak a levegőben levő szennyező anyagok a tüdőnkbe.

Tanácsok a szmogos időben való sportoláshoz:

  1. Reggel vagy a hajnali órákban fuss, amikor kevesebb a forgalom, mert a szállópor egy része az éjszaka folyamán leülepedik.IMG_0361
  2. Délután ne a főutakon, inkább a csendesebb mellékutakon kocogj, mert a távolabbi helyeken alacsonyabb a légszennyezettség
  3. Hétvégén menj fel a Budapest környéki hegyekbe,a hol tisztább a levegő.
  4. Inkább orron át lélegezz, mert az tisztítja  tüdőbe jutó levegőt
  5. Keresd a természet közeli helyeket (pl. Margitszigeti Atlétikai Club edzései), parkokat fás területeket, mert a növények segítik feldolgozni a szennyezettséget.